第172章 秘法
3月底的北京已经渐渐温暖了起来,室内的暖气也开始扯下了，秦雪君下班回到家里，就发现纱织的食槽里已经换上新的清水和食物，小仓鼠正捧着一只活面包虫啃着。
一看这情境,他就知道一家之主回来了。
他们客厅的沙发是背对着门的,另一边直接对着一面窗,有阳光从那边照进来，然后秦雪君就看到老长一条腿垂在沙发边缘，走过去一看，好嘛,这人直接枕着鼓鼓的背包睡得呼呼响，连被子都没盖。
秦雪君连忙把外套脱了罩人身上,然后去张珏的房间开加湿器，将被子掀开,又回来把人打横抱起运到主卧的床上,帮忙脱了鞋子盖好被子。
接着他又将热水灌进保温杯放在张珏床头，之后秦雪君还开了个定时空调，主要是提高室内温度，省得某个人着凉。
就在此时,大红二红咯咯叫了起来，他将门轻轻关上，走到阳台一看，明明窝里之后一个蛋,两只鸡却都叫得欢。
他蹲下，指着两只鸡balabala。
“叫什么，不知道主人回家了正在休息吗？你们主人才过完一个赛季，正是要多喝老母鸡汤补身子的时候,再吵当心你们鸡命不保……”
秦雪君熟练地把两只鸡训了一通，回去收拾客厅，才发现客厅的茶几上摆着一叠体检单。
运动员体检是常态，查出来个小毛病也不算什么，秦雪君平时闲着没事，也是会亲手用家传的针灸推拿手艺给张珏那具负荷极大的身体做保养的，而且凭两个人的默契，张珏把东西丢这里，那就是可以看。
所以他很自然的拿起体检单翻了翻，微微皱眉。
腹肌拉伤是不出所料的事情。
“比目鱼肌……”
复发了吗？
其实花滑运动员一般都是伤到右腿，毕竟他们的F跳、lz跳还有落冰都是靠右边，除非是点冰足、落冰足、转体方向与众不同的左撇子选手才会反过来。
张珏的比目鱼肌之所以有伤病，和他在发育关那一年为了参加大赛，不停的练习左脚点冰的4T有关，这也是目前为止折磨张珏次数最多的地方，反反复复，比腰腹肌肉劳损、脚踝膝盖磨损和韧带的旧伤还折腾人。
好在这次张珏的伤势是在赛季末复发的，而且不严重，所以他在没打封闭的情况下依然拿着所有参加的比赛的金牌圆满结束了这个赛季，但其实从他世锦赛自由滑差点崩盘就看得出来，他是受了影响的。
秦雪君有自己的工作，张珏比赛的时候他还在站手术台，但这不妨碍他看比赛重播时内心满是担忧。
伤病重复发作，但却因为持续的训练与比赛而导致伤处越来越严重，是许多运动员的退役主因之一。
真庆幸张珏已经进入了休赛季。
秦雪君叹了口气，将膏药翻出来放在桌子上，又从阳台的盆子里摘出张珏最喜欢吃的蔬菜洗干净放在厨房里，他本来是想好好歇一阵的，但因为市内有一条街口在下班高峰期出现了连环车祸，于是他只来得及用冷水扑了把脸，就又冲了出去。
张珏醒来的时候已经是第二天早上七点了，他慢吞吞的爬起来，煮了紫薯、鸡蛋、半朵西蓝花作为早餐，又服用一杯梯|子山牛奶，接着开始煮鸡胸肉和胡萝卜、紫甘蓝等午饭，准备带到大学当午餐。
开冰箱拿牛奶的时候，他看到冰箱门上有一张纸条。
加班，近两天都不在家里。
秦氏肝帝于2015年3月31日留。
张珏：……又是加班又要敲博士论文，可不就是肝帝嘛，这个人对自己的认知很精准啊。
说起忙，其实张珏也挺忙的，毕竟现在都3月底了，大学早就开学了，而他为了赛季几乎没怎么好好上过课。
好学生连忙收拾了东西冲去农大，嗯，坐地铁去的，别看张珏上辈子也学过开车，但他本人除了在驾校几乎没有碰过车，这辈子也还没到可以考驾照的年纪。
即使已经拿了好几个世界冠军头衔，破了十多次世界纪录，他离18岁也还有三个月呢。
这么一想，报考驾校的事情其实已经可以准备起来了，暑假正好可以参加考试，张珏这么想着，走进大学的大门。
今天第一节课是思政大课，阶梯教室里坐满了人，张珏到地方的时候，已经只剩最后几排以及第一排还有空位了。
张珏戴着口罩，灵活而隐秘的蹲着前进到最后一排，然后在隔壁同学诡异的眼神中，双手按在书桌上，一张帅脸从桌面边缘升起。
鳄鱼冒头.jpg
虽然迟到了2分钟，张珏还是幸运的赶上了点名，就是教授喊完他的名字后，现场许多人都向他投来了目光。
那眼神就像是看到了什么稀奇物件，老师上课的时候都点他的名回答问题，张珏的思政课前世今生都好，自然不怕被老师叫起来，只是在他回答问题的时候，仿佛听到了那么一声熟悉的“咔嚓”。
再然后，他发现自己身处的甜滋滋2号研究组已经不需要他亲自去讨屎了，隔壁搞畜牧的师姐们主动推着小推车将肥料运了过来。
带他的师兄感叹：“亲自运屎只为了和你告白，这是真爱啊，你怎么拒绝人家？试试嘛，难道是嫌她不好看？”
接着他就语重心长的和张珏说道：“女人的外表其实没那么重要，重要的是内涵，三观和你合得来，反正再好看都好看不过你啊，年轻人要求不要太高balabala……”
最后师兄总结道：“你那句退役前不谈恋爱的话也太铁了，万一退役前你就遇到真爱了呢？”
“我没空恋爱，训练和学业已经够折腾我了。”张珏扬起手中的资料：“师兄要是闲着没事干，不如去瞧瞧2号的育种情况？”
同样因忙碌而母胎solo的师兄：“那你呢？”
张珏推着满是肥料的小推车，幽幽回道：“去给试验田里的祖宗们施肥。”
在张珏回到北京的第一周，他没有和秦雪君见过一次。
秦医生忙碌到直接睡办公室，张珏这边也不清闲，有时候秦雪君回来拿一次日用品，就发现东西已经整理好放在桌子上，而张珏已经遵守运动员的作息时间去睡了，还有的时候张珏起来，发现饭桌上是温热的早餐，做早餐的人却不知去向。
而在回来的第三天，张珏就被通知要去接受表彰，领导们很高兴小朋友可以在索契过后的第一个赛季拿出这么漂亮的战绩，他们要鼓励张珏再接再厉。
接着又是专访和几个商业活动，活动之余，张珏还要发消息，表示自己退出4月初的世团赛。由金子瑄、柳叶明、樊照瑛去出赛。
世团赛又称世界花样滑冰团体锦标赛，最初是日本搞起来的带有娱乐性质的比赛，赛事主办方会邀请综合世界积分排名前六的国家参加比赛，也是
冬奥花滑团体赛的前身。
从13年开始，世团赛是隔一年搞一次，今年的4月就有世团赛。
张珏本来是打算参加世团赛去和朋友们闹一闹的，但今年不行，队医很严肃的告诉他，想要把比目鱼肌的伤养好，他最好停起码半个月的跳跃训练，并按时去做理疗。
综上所述，张珏只能退赛养伤，顺便给庆子、妆子、隼人他们打电话表达失约的歉意，在回来之前，他都没想到自己的问题严重到需要退赛。
都是运动员，朋友们自然给了张珏百分之百的理解。
作为一哥的张珏暂时歇业，作为张门大师兄，他却还要继续看着师弟师妹们训练——精通外语的沈流现在要去和日冰协协商休赛季交流活动的安排，而张门的跳跃训练，就要另一个精通四周跳发力方式的人去盯着。
君不见无论中外，很多花滑名门的大师兄都有带孩子、将师弟师妹们奶成青出于蓝而胜于蓝的优秀运动员的传统？
比如瓦西里给谢尔盖和伊利亚做教练，马丁做亚里克斯的副教练。
张珏翻翻沈流塞给他的训练资料，抓着吊杆上冰，对闵珊招招手。
“珊珊，过来，今天师兄带你跳3A。”
闵珊屁颠屁颠的滑过来，张珏问她：“珊珊，你的3A练到什么程度啦？”
闵珊甜甜的回道：“沈教练说过我再练几天就可以试着脱杆自己跳啦。”
看，师兄，我很棒对不对？
张珏却纳闷，这姑娘从赛季开始前就开始喊要练3A，怎么直到现在都还没脱杆？
不对啊……他当初出3A也就是两个月不到的事，珊珊都这么久了还没把3A练出来，肯定是哪里不对，但她的体检报告单显示她壮的能打死一头牛，可见不是伤病的问题。
难道是老舅和沈哥他们不知道怎么带女单出3A吗？
张珏一拍手：“行吧，快脱杆就离成功不远了，来吧，今儿我教你个速成法，这招我当年练3A的时候就使过，特别好用。”
闵珊无视了张珏那句不符合正常人训练进度的“脱杆就等于离成功没多远”的屁话，大眼睛噗灵噗灵的，里面满是惊喜。
大师兄的3A是全世界最漂亮的，而且13岁就能完成3A的他的速成法，肯定是什么了不得的秘籍吧？
不仅是闵珊，就连站不远处的鹿教练都竖起耳朵，好奇这个天才到底有什么快速出3A的秘法。
张珏清清喉咙，将手中吊杆一举，满脸骄傲的为他们解惑。
“我的3A速成法，就是你现在开始练习四周跳，4T还是4S随你自己选，能不能落冰也不要紧，你要做的只是把四周转完。”
“等什么时候你可以在空中转完四周的时候，转三周半不就轻而易举了吗？我当年就是采用了跳4S的方式带动3A完成度的方法，超好用的！你先跟着我练，最好在日本冰协派来的交流学生到来前把3A练成，然后炫给他们看！我要让妆子、庆子和隼人他们知道，不是只有日本女单才能出3A的！”
闵珊脸上的笑容渐渐消失，她张了张嘴，实在没好意思说“你太瞧得起我了”，她有出3A的心气，可日冰协的交流人员5月份就会来京，一个月的时间就练成3A，这种事情师妹真的做不到哇。
鹿教练直接一翻白眼，提着拐杖向张珏走来。
鳄鱼屁股，危。
顺便一提，鹿教练抽完鳄鱼屁股后，警告他不许再给师妹施加“快点完成3A”的压力，但没拦着他带闵珊练那个“3A速成法”，而张珏教师妹的时候，还时不时自己亲身上阵蹦个3A做示范。
3A不用左脚点冰，落冰也是右脚，转体强度对他来说也很轻松，不会影响到腹部那块被拉伤的肌肉，顶多算适当活动，张珏随便跳，连队医都不管。
而闵珊还真就在几天后磕磕绊绊的第一次在练3A的时候转足周，只是还没法落冰而已。
张门小师弟蒋一鸿在此期间跟师姐一起练3A，离足周仅有80度，还顺便把跳A跳时举手的技巧练出来了。
老实孩子察罕不花一边练习自己还不稳定的3A，一边被师兄吊着去练四周转体，腰腹处的肌肉块块分明，仅看体型，比张珏还像张俊宝。
和日冰协谈完事情回来的沈流看着张门一枝花被吊杆吊着唰啦一下来了个4S，目瞪口呆。
他嘴巴颤抖着：“我、我只是几天没管她而已，这丫头居然开始练四周了？”
原来珊珊是这么有雄心壮志的女孩子吗？沈流深刻的发现，自己以往还真是小瞧这姑娘了。
鹿教练面无表情的给他后脑挂上呼了一下：“这只是一个误会。”
不要一看到自己的徒弟练习四周就眼冒金光，沈流，你清醒点，闵珊是个女孩！,请牢记:,.
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一看这情境,他就知道一家之主回来了。
他们客厅的沙发是背对着门的,另一边直接对着一面窗,有阳光从那边照进来，然后秦雪君就看到老长一条腿垂在沙发边缘，走过去一看，好嘛,这人直接枕着鼓鼓的背包睡得呼呼响，连被子都没盖。
秦雪君连忙把外套脱了罩人身上,然后去张珏的房间开加湿器，将被子掀开,又回来把人打横抱起运到主卧的床上,帮忙脱了鞋子盖好被子。
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他蹲下，指着两只鸡balabala。
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秦雪君熟练地把两只鸡训了一通，回去收拾客厅，才发现客厅的茶几上摆着一叠体检单。
运动员体检是常态，查出来个小毛病也不算什么，秦雪君平时闲着没事，也是会亲手用家传的针灸推拿手艺给张珏那具负荷极大的身体做保养的，而且凭两个人的默契，张珏把东西丢这里，那就是可以看。
所以他很自然的拿起体检单翻了翻，微微皱眉。
腹肌拉伤是不出所料的事情。
“比目鱼肌……”
复发了吗？
其实花滑运动员一般都是伤到右腿，毕竟他们的F跳、lz跳还有落冰都是靠右边，除非是点冰足、落冰足、转体方向与众不同的左撇子选手才会反过来。
张珏的比目鱼肌之所以有伤病，和他在发育关那一年为了参加大赛，不停的练习左脚点冰的4T有关，这也是目前为止折磨张珏次数最多的地方，反反复复，比腰腹肌肉劳损、脚踝膝盖磨损和韧带的旧伤还折腾人。
好在这次张珏的伤势是在赛季末复发的，而且不严重，所以他在没打封闭的情况下依然拿着所有参加的比赛的金牌圆满结束了这个赛季，但其实从他世锦赛自由滑差点崩盘就看得出来，他是受了影响的。
秦雪君有自己的工作，张珏比赛的时候他还在站手术台，但这不妨碍他看比赛重播时内心满是担忧。
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真庆幸张珏已经进入了休赛季。
秦雪君叹了口气，将膏药翻出来放在桌子上，又从阳台的盆子里摘出张珏最喜欢吃的蔬菜洗干净放在厨房里，他本来是想好好歇一阵的，但因为市内有一条街口在下班高峰期出现了连环车祸，于是他只来得及用冷水扑了把脸，就又冲了出去。
张珏醒来的时候已经是第二天早上七点了，他慢吞吞的爬起来，煮了紫薯、鸡蛋、半朵西蓝花作为早餐，又服用一杯梯|子山牛奶，接着开始煮鸡胸肉和胡萝卜、紫甘蓝等午饭，准备带到大学当午餐。
开冰箱拿牛奶的时候，他看到冰箱门上有一张纸条。
加班，近两天都不在家里。
秦氏肝帝于2015年3月31日留。
张珏：……又是加班又要敲博士论文，可不就是肝帝嘛，这个人对自己的认知很精准啊。
说起忙，其实张珏也挺忙的，毕竟现在都3月底了，大学早就开学了，而他为了赛季几乎没怎么好好上过课。
好学生连忙收拾了东西冲去农大，嗯，坐地铁去的，别看张珏上辈子也学过开车，但他本人除了在驾校几乎没有碰过车，这辈子也还没到可以考驾照的年纪。
即使已经拿了好几个世界冠军头衔，破了十多次世界纪录，他离18岁也还有三个月呢。
这么一想，报考驾校的事情其实已经可以准备起来了，暑假正好可以参加考试，张珏这么想着，走进大学的大门。
今天第一节课是思政大课，阶梯教室里坐满了人，张珏到地方的时候，已经只剩最后几排以及第一排还有空位了。
张珏戴着口罩，灵活而隐秘的蹲着前进到最后一排，然后在隔壁同学诡异的眼神中，双手按在书桌上，一张帅脸从桌面边缘升起。
鳄鱼冒头.jpg
虽然迟到了2分钟，张珏还是幸运的赶上了点名，就是教授喊完他的名字后，现场许多人都向他投来了目光。
那眼神就像是看到了什么稀奇物件，老师上课的时候都点他的名回答问题，张珏的思政课前世今生都好，自然不怕被老师叫起来，只是在他回答问题的时候，仿佛听到了那么一声熟悉的“咔嚓”。
再然后，他发现自己身处的甜滋滋2号研究组已经不需要他亲自去讨屎了，隔壁搞畜牧的师姐们主动推着小推车将肥料运了过来。
带他的师兄感叹：“亲自运屎只为了和你告白，这是真爱啊，你怎么拒绝人家？试试嘛，难道是嫌她不好看？”
接着他就语重心长的和张珏说道：“女人的外表其实没那么重要，重要的是内涵，三观和你合得来，反正再好看都好看不过你啊，年轻人要求不要太高balabala……”
最后师兄总结道：“你那句退役前不谈恋爱的话也太铁了，万一退役前你就遇到真爱了呢？”
“我没空恋爱，训练和学业已经够折腾我了。”张珏扬起手中的资料：“师兄要是闲着没事干，不如去瞧瞧2号的育种情况？”
同样因忙碌而母胎solo的师兄：“那你呢？”
张珏推着满是肥料的小推车，幽幽回道：“去给试验田里的祖宗们施肥。”
在张珏回到北京的第一周，他没有和秦雪君见过一次。
秦医生忙碌到直接睡办公室，张珏这边也不清闲，有时候秦雪君回来拿一次日用品，就发现东西已经整理好放在桌子上，而张珏已经遵守运动员的作息时间去睡了，还有的时候张珏起来，发现饭桌上是温热的早餐，做早餐的人却不知去向。
而在回来的第三天，张珏就被通知要去接受表彰，领导们很高兴小朋友可以在索契过后的第一个赛季拿出这么漂亮的战绩，他们要鼓励张珏再接再厉。
接着又是专访和几个商业活动，活动之余，张珏还要发消息，表示自己退出4月初的世团赛。由金子瑄、柳叶明、樊照瑛去出赛。
世团赛又称世界花样滑冰团体锦标赛，最初是日本搞起来的带有娱乐性质的比赛，赛事主办方会邀请综合世界积分排名前六的国家参加比赛，也是
冬奥花滑团体赛的前身。
从13年开始，世团赛是隔一年搞一次，今年的4月就有世团赛。
张珏本来是打算参加世团赛去和朋友们闹一闹的，但今年不行，队医很严肃的告诉他，想要把比目鱼肌的伤养好，他最好停起码半个月的跳跃训练，并按时去做理疗。
综上所述，张珏只能退赛养伤，顺便给庆子、妆子、隼人他们打电话表达失约的歉意，在回来之前，他都没想到自己的问题严重到需要退赛。
都是运动员，朋友们自然给了张珏百分之百的理解。
作为一哥的张珏暂时歇业，作为张门大师兄，他却还要继续看着师弟师妹们训练——精通外语的沈流现在要去和日冰协协商休赛季交流活动的安排，而张门的跳跃训练，就要另一个精通四周跳发力方式的人去盯着。
君不见无论中外，很多花滑名门的大师兄都有带孩子、将师弟师妹们奶成青出于蓝而胜于蓝的优秀运动员的传统？
比如瓦西里给谢尔盖和伊利亚做教练，马丁做亚里克斯的副教练。
张珏翻翻沈流塞给他的训练资料，抓着吊杆上冰，对闵珊招招手。
“珊珊，过来，今天师兄带你跳3A。”
闵珊屁颠屁颠的滑过来，张珏问她：“珊珊，你的3A练到什么程度啦？”
闵珊甜甜的回道：“沈教练说过我再练几天就可以试着脱杆自己跳啦。”
看，师兄，我很棒对不对？
张珏却纳闷，这姑娘从赛季开始前就开始喊要练3A，怎么直到现在都还没脱杆？
不对啊……他当初出3A也就是两个月不到的事，珊珊都这么久了还没把3A练出来，肯定是哪里不对，但她的体检报告单显示她壮的能打死一头牛，可见不是伤病的问题。
难道是老舅和沈哥他们不知道怎么带女单出3A吗？
张珏一拍手：“行吧，快脱杆就离成功不远了，来吧，今儿我教你个速成法，这招我当年练3A的时候就使过，特别好用。”
闵珊无视了张珏那句不符合正常人训练进度的“脱杆就等于离成功没多远”的屁话，大眼睛噗灵噗灵的，里面满是惊喜。
大师兄的3A是全世界最漂亮的，而且13岁就能完成3A的他的速成法，肯定是什么了不得的秘籍吧？
不仅是闵珊，就连站不远处的鹿教练都竖起耳朵，好奇这个天才到底有什么快速出3A的秘法。
张珏清清喉咙，将手中吊杆一举，满脸骄傲的为他们解惑。
“我的3A速成法，就是你现在开始练习四周跳，4T还是4S随你自己选，能不能落冰也不要紧，你要做的只是把四周转完。”
“等什么时候你可以在空中转完四周的时候，转三周半不就轻而易举了吗？我当年就是采用了跳4S的方式带动3A完成度的方法，超好用的！你先跟着我练，最好在日本冰协派来的交流学生到来前把3A练成，然后炫给他们看！我要让妆子、庆子和隼人他们知道，不是只有日本女单才能出3A的！”
闵珊脸上的笑容渐渐消失，她张了张嘴，实在没好意思说“你太瞧得起我了”，她有出3A的心气，可日冰协的交流人员5月份就会来京，一个月的时间就练成3A，这种事情师妹真的做不到哇。
鹿教练直接一翻白眼，提着拐杖向张珏走来。
鳄鱼屁股，危。
顺便一提，鹿教练抽完鳄鱼屁股后，警告他不许再给师妹施加“快点完成3A”的压力，但没拦着他带闵珊练那个“3A速成法”，而张珏教师妹的时候，还时不时自己亲身上阵蹦个3A做示范。
3A不用左脚点冰，落冰也是右脚，转体强度对他来说也很轻松，不会影响到腹部那块被拉伤的肌肉，顶多算适当活动，张珏随便跳，连队医都不管。
而闵珊还真就在几天后磕磕绊绊的第一次在练3A的时候转足周，只是还没法落冰而已。
张门小师弟蒋一鸿在此期间跟师姐一起练3A，离足周仅有80度，还顺便把跳A跳时举手的技巧练出来了。
老实孩子察罕不花一边练习自己还不稳定的3A，一边被师兄吊着去练四周转体，腰腹处的肌肉块块分明，仅看体型，比张珏还像张俊宝。
和日冰协谈完事情回来的沈流看着张门一枝花被吊杆吊着唰啦一下来了个4S，目瞪口呆。
他嘴巴颤抖着：“我、我只是几天没管她而已，这丫头居然开始练四周了？”
原来珊珊是这么有雄心壮志的女孩子吗？沈流深刻的发现，自己以往还真是小瞧这姑娘了。
鹿教练面无表情的给他后脑挂上呼了一下：“这只是一个误会。”
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